quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Benefícios da Massoterapia

Vários benefícios para a saúde física e mental podem ser atribuídos à massagem: a redução de estresse e facilitação do relaxamento, redução do batimento cardíaco, redução da pressão sangüínea, melhoria da circulação sangüínea e linfática, relaxamento dos músculos, redução da dor crônica, e melhoria da amplitude dos movimentos articulatórios. 
A massagem também pode ser benéfica em várias doenças. 
Benefícios físicos:
Relaxamento global do corpo, 
Relaxamento de músculos tensos, 
Alívio da dor e cansaço muscular,
Sedação do sistema nervoso, 
Aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos, 
Redução da dor crônica, 
Melhoria do tonos da pele,
Auxílio na recuperação de lesões e doenças, 
Fortalecimento do sistema imunológico, 
Redução de dores de cabeça devidas à tensão. 
Benefícios mentais:
Redução da tensão mental (stress), 
Melhoria da concentração, 
Melhoria do sono, 
Auxílio à relaxação. 
A massoterapia é reconhecida como um dos mais antigos métodos de tratamento, com referências em textos médicos com aproximadamente 4.000 anos. De fato, Hipócrates, conhecido como o pai da Medicina, disse a respeito de massagem no Século 4 A.C.: "O médico deve se familiarizar com várias coisas, e certamente com esfregar (massagem)".