"Mas teus exercícios pratica-os diariamente com a seriedade de um ritual e com a flexibilidade e o zelo de um genuíno artista interessado em produzir uma obra genial. A obra genial és tu mesmo, e o artista também!".
Mestre Koot Hume
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
Benefícios da Massoterapia
Vários benefícios para a saúde física e mental podem ser atribuídos à massagem: a redução de estresse e facilitação do relaxamento, redução do batimento cardíaco, redução da pressão sangüínea, melhoria da circulação sangüínea e linfática, relaxamento dos músculos, redução da dor crônica, e melhoria da amplitude dos movimentos articulatórios. A massagem também pode ser benéfica em várias doenças.
Benefícios físicos:
Relaxamento global do corpo,
Relaxamento de músculos tensos,
Alívio da dor e cansaço muscular,
Sedação do sistema nervoso,
Aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos,
Redução da dor crônica,
Melhoria do tonos da pele,
Auxílio na recuperação de lesões e doenças,
Fortalecimento do sistema imunológico,
Redução de dores de cabeça devidas à tensão.
Benefícios mentais:
Redução da tensão mental (stress),
Melhoria da concentração,
Melhoria do sono,
Auxílio à relaxação.
Redução da tensão mental (stress),
Melhoria da concentração,
Melhoria do sono,
Auxílio à relaxação.
A massoterapia é reconhecida como um dos mais antigos métodos de tratamento, com referências em textos médicos com aproximadamente 4.000 anos. De fato, Hipócrates, conhecido como o pai da Medicina, disse a respeito de massagem no Século 4 A.C.: "O médico deve se familiarizar com várias coisas, e certamente com esfregar (massagem)".
Assinar:
Postagens (Atom)